Λίγες ημέρες μετά τα πολύ ευχάριστα, που έγιναν γνωστά για τη ζωή της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου με την ίδια να γίνεται για πρώτη φορά στη ζωή της μητέρα, δυστυχώς δεν άργησαν να σκάσουν τα δυσάρεστα για τη ζωή της μέσα από το λογαριασμό της στο instagram (δείτε εδώ το διάστημα που θα πρέπει να μείνει ακίνητη).
Όπως έγινε γνωστό, η παρουσιάστρια έπαθε κάκωση στο πόδι της και έτσι δε θα μπορεί να κάνει για ένα χρονικό διάστημα όσα έκανε πιο πριν και το πιο βασικό δε μπορεί να αφιερωθεί όπως θα ήθελε στο γιο της.
Νέες εξελίξεις με την υγεία της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου
Μέσα από μια νέα ανάρτηση, που έκανε στο instagram η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου γνωστοποίησε, πως οι ατυχίες για εκείνη δεν σταματάνε μιας και μαζί με το πόδι της, δεν έχει ρεύμα στο πόδι της.
Το πλάνο διατροφή της Σπυροπούλου για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης
ΔΕΥΤΕΡΑ
- Πρωινό: Smoothie με μπανάνα και ανανά.
- Δεκατιανό: Μια φρυγανιά με μέλι
- Μεσημεριανό: Κοτόπουλο, χωρίς την πέτσα με πράσινη σαλάτα και ρύζι.
- Απογευματινό: 1 ποτήρι φρέσκο χυμό
- Βραδινό: 200γρ. κατσικίσιο γιαούρτι και κανέλα και 1 κουταλιά ωμά αμύγδαλα.
ΤΡΙΤΗ
- Πρωινό: Μούσλι με δημητριακά.
- Δεκαπανό: Ξηροί καρποί και μέλι.
- Μεσημεριανό: 1/2 φλιτζάνι βρασμένα όσπρια και πράσινη σαλάτα.
- Απογευματινό: Μια μπάρα δημητριακών.
- Βραδινό: Δυο καλαμάκια κοτόπουλο με αλάδωτη πίτα
ΤΕΤΑΡΤΗ
- Πρωινό: Ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα.
- Δεκατιανό: Ένα φρούτο.
- Μεσημεριανό: Δυο μπιφτέκια με ρύζι και πράσινη σαλάτα.
- Απογευματινό: 1 μπολ με αμύγδαλα.
- Βραδινό: Φρουτοσαλάτα με μέλι.
ΠΕΜΠΤΗ
- Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα με 1 φέτα ψωμί με μαρμελάδα.
- Δεκατιανό: Ένα φρούτο εποχής
- Μεσημεριανό: Ψάρι ψητό με ωμά κολοκυθάκια και ρύζι.
- Απογευματινό: Μπανάνα με ακατέργαστη σοκολάτα.
- Βραδινό: 1 φλιτζάνι δημητριακά με γάλα και 1 μπανάνα.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
- Πρωινό: Δημητριακά ολικής άλεσης.
- Δεκατιανό: Ένα φρούτο.
- Μεσημεριανό: Μια μπριζόλα με βραστές πατάτες και πράσινη σαλάτα
- Απογευματινό: 1 τορτίγια με γουακαμόλε
- Βραδινό: 1 παξιμάδι με τριμμένη φέτα, ντομάτα και 1 κουταλάκι ελαιόλαδο
ΣΑΒΒΑΤΟ
- Πρωινό: Smoothie με αχλάδι, μπανάνα και πορτοκάλi
- Δεκατιανό: Μια μπάρα δημητριακών
- Μεσημεριανό: Ψητά λαχανικά με 50γρ. ανθότυρο και ελαιόλαδο και δυο μπιφτέκια.
- Απογευματινό: Μήλο με κανέλα και μέλι.
- Βραδινό: Σούπα βελουτέ με κολοκύθα, ντομάτα και πατάτα.
ΚΥΡΙΑΚΗ
- Πρωινό: Ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα.
- Δεκατιανό: Δυο κριτσίνια ολικής άλεσης.
- Μεσημεριανό: Κοτόπουλο σωτέ με κουρκουμά και κρύα σαλάτα.
- Απογευματινό: Μια μπάρα δημητριακών
- Βραδινό: Γιαούρτι με μέλι και καρύδια
Διαβάστε Τώρα
">
">
">
">
">
">
">