Από τη Μαρία Σταύρου
Δεν προλαβαίνεις να ξεκινήσεις γυμναστήριο; Iδού μερικές online εναλλακτικές και η καλή φυσική κατάσταση είναι ένα… log in μακριά.
Hoolio
Τι είναι: Πρόκειται για το Netflix της γυμναστικής και δημιουργήθηκε από Έλληνες. Το Hoolio έχει άπειρες επιλογές video με χιλιάδες ασκήσεις, ανάλογα με το πρόγραμμα προπόνησης που ακολουθείς ή και τη διάθεσή σου. Ένας personal trainer βρίσκεται 24/7 διαθέσιμος στην οθόνη σου.
Πες κάτι ακόμα: Είναι ιδανικό για να ελέγχεις με αξιοπιστία την πρόοδό σου.
Το λάτρεψες γιατί: Μπορείς να προσκαλέσεις φίλες σου και να κάνετε όλες μαζί το ίδιο session παράλληλα online, ανεξαρτήτως πού βρίσκεται η καθεμία.
Τι να δοκιμάσω: Αν «έχεις τα κότσια», διάλεξε τη «μέθοδο Βίκινγκ» διά χειρός Svava Singbertsdottir.
Η σούμα: Κάποια video είναι δωρεάν. Η συνδρομή στο Hoolio Plus κοστίζει περίπου 10 ευρώ/μήνα. hoolio.com
Yogaia
Τι είναι: Μαθήματα yoga από τους καλύτερους επαγγελματίες yogis του κόσμου σε live streaming.
Πες κάτι ακόμα: Ιδανικό για τους αρχάριους. Άνοιξε την web cam και ο δάσκαλος θα σε συμβουλεύσει ή θα σε διορθώσει αν κάνεις κάποια στάση λάθος.
Το λάτρεψες γιατί: Μοιάζει σαν να κάνεις ιδιαίτερο. Χώρια που κανείς άλλος δεν θα σε κοιτάει αδιάκριτα όταν θα προσπαθείς να κάνεις τη στάση του «ανάποδου σκύλου».
Τι να δοκιμάσω: Τα βραδινά μαθήματα. Ό,τι πρέπει για να αποβάλεις το στρες και να κοιμηθείς σαν πουλάκι αμέσως μετά.
Η σούμα: Δωρεάν δοκιμή για 7 μέρες. 20 ευρώ/μήνα η συνδρομή. yogaia.com
Fitness blender
Τι είναι: Περισσότερες από 350 διαφορετικές ασκήσεις είναι διαθέσιμες για stream μέσω YouTube.
Πες κάτι ακόμα: Έχεις τη δυνατότητα να συνδυάζεις τις ασκήσεις σου. Η γκάμα είναι, έτσι κι αλλιώς, είναι τεράστια και καλύπτει όλα τα επίπεδα δυσκολίας: από ασκήσεις αερόβιας και kick-boxing μέχρι stretching.
Το λάτρεψες γιατί: Ο Daniel και η Kelly που επιμελούνται τα video έχουν 26 χρόνια εμπειρίας και, εκτός των άλλων, διεκδικούν με αξιώσεις τον τίτλο του τέλειου παντρεμένου ζευγαριού.
Τι να δοκιμάσω: Το πρόγραμμα προπόνησης 4-8 εβδομάδων.
Η σούμα: Δωρεάν στο YouTube.
Διαβάστε ακόμα στο youweekly.gr:
Κορίτσια στην… άμμο! Πώς θα γίνετε fit στην αμμουδιά
Απόκτησε μέση δαχτυλίδι με 3 ασκήσεις
Χαλαρότητα στα μπράτσα; Καταπολέμησέ τη με αυτές τις ασκήσεις
Τα καλύτερά μας σήμερα:
Έχασε τη φωνή του Έλληνας τραγουδιστής -Η μάχη του με την κατάθλιψη
Ποιος Βουτσάς; Πασίγνωστος τραγουδιστής θα γίνει μπαμπάς στα…72 του χρόνια! Ποιος είναι;
">
">
">
">
">
">
">