Ακόμη μια δημόσια εμφάνιση πραγματοποίησε η Δέσποινα Βανδή, μετά την αποκάλυψη της σχέσης της με τον Βασίλη Μπισμπίκη με τον οποίο έκαναν το επόμενο βήμα. Η τραγουδίστρια εμφανώς ανανεωμένη έδωσε το παρών στο θέατρο Ήβη.
Εκεί παρακολούθησε την θεατρική παράσταση «Glorious: Η πιο φάλτσα σοπράνο που πέρασε από τη γη» με τον Γιώργο Καπουτζίδη και την Κατερίνα Βρανά.
Το look της Δέσποινας Βανδή που προκάλεσε… ερωτηματικά
Η Δέσποινα Βανδή παραξένεψε πολλούς με την εμφάνιση της, αφού κανείς δεν περίμενε πως θα ντυθεί τόσο… απλά! Η τραγουδίστρια επέλεξα να φορέσει ένα μαύρο leather παντελόνι, το οποίο συνδύασε με σατέν γαλάζιο πουκάμισο και ζαχαρί σακάκι. Τι σύνολο της ολοκλήρωσε με μαύρα μποτάκια.
Το σίγουρο είναι πως όπως και εμείς, έτσι και πολλοί άλλοι που την είδα, θα περίμεναν ένα πιο εντυπωσιακό look που θα έκλεβε όλα τα βλέμματα.
Η διατροφή της Δέσποινας Βανδή
Η Δέσποινα γυμνάζεται δύο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, κυρίως τα πρωινά! Το κυκλικό πρόγραμμά γυμναστικής της περιλαμβάνει βάρη, TRX, μισή ώρα διάδρομο, pilates reformer, κοιλιακούς και ραχιαίους. Συχνά-πυκνά, όταν ο καιρός το επιτρέπει, της αρέσει να ασκείται κοντά στη θάλασσα με τον γυμναστή της κάνοντας τζόκινγκ, push-ups στην άμμο και ασκήσεις με βάρη στο νερό μέχρι τα γόνατα! Επιπλέον κάνει ασκήσεις στίβου, δίνοντας βάρος σε πόδια και χέρια.
H δίαιτά της για να χάσετε λίπος
- Πρωινό: 1 φέτα μαύρο ψωμί με μέλι και ταχίνι ή 2 φρούτα
- Δεκατιανό: Γιαούρτι με μέλι ή λευκό τοστ με διπλή γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών
- Μεσημεριανό: Σαλάτα με παντζάρια και τυρί χαμηλών λιπαρών ή σαλάτα σπανάκι-ρόκα και κοτόπουλο ή ψάρι ή με μανιτάρια ή με ψητά λαχανικά
- Απογευματινό: Φρούτα εποχής και ξηροί καρποί
- Βραδινό: Sushi ή ψητός σολομός με λαχανικά ή όσπρια με 1 φέτα ψωμί ή σαλάτα με ξηρούς καρπούς ή φιλέτο και πατάτες φούρνου ή σαλάτα με κινόα και κοτόπουλο.
">
">
">
">
">
">
">