Αποχαιρέτησε για πάντα τα κιλά χωρίς να στερηθείς τί-πο-τα: ούτε τα κεφτεδάκια ούτε το burger με πατάτες τηγανητές ούτε τη σοκολάτα σου!
1η ημέρα
Πρωινό
1 φλ. γάλα 1,5%, 30 γρ. μούσλι ή 60 γρ. κέικ (3 πόντοι)
Πρόγευμα
1 φλ. χυμός + 1 κουλούρι (3 πόντοι)
Μεσημεριανό
1 μερίδα παστίτσιο (8 πόντοι), 1 πιάτο σαλάτα, 1 κ.γ. ελαιόλαδο (0,5 πόντοι)
Απογευματινό
1 φρούτο (0,75 πόντοι)
Βραδινό
1 γιαούρτι 2% (1,5 πόντοι), 1 κ.γ. μέλι (0,25 πόντοι)
Διάβασε τη συνέχεια στο thebody.gr
">
">
">
">
">
">
">