Πιστεύεις ότι έχεις κάνει τα πάντα για να χάσεις βάρος αλλά ο δείκτης της ζυγαριάς σου αρνείται να πέσει; Ρίξε μια ματιά στα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνεις όταν είσαι σε δίαιτα και μάθε πώς μπορείς να αποφύγεις τις παγίδες και τις… τρικλοποδιές που σε εμποδίζουν από το να βρεις τον αδύνατο εαυτό σου.
1. Οι μερίδες σου είναι πολύ μεγάλες
Μην αφήνεις την πείνα σου να “βάζει” στο πιάτο μεγαλύτερες μερίδες. Ακόμη κι αν τρως υγιεινά, είναι μεγάλη παγίδα η τεράστια μερίδα.
tip: Ζύγιζεμπε και μέτρα πάντα τις μερίδες σου
Διάβασε τη συνέχεια στο thebody.gr
">
">
">
">
">
">
">