Αν θέλετε να ξεκινήσετε τη μέρα σας σωστά, δοκιμάστε το ακόλουθο θρεπτικό, αλλά συνάμα σούπερ γευστικό smoothie. Θα σας βοηθήσει να νιώσετε πλήρεις για περισσότερο διάστημα και φυσικά παράλληλα θα νικήσετε τις ενοχλητικές λιγούρες.
Θα χρειαστείτε: 1 μεσαίου μεγέθους μπανάνα, ½ κούπα τσαγιού γιαούρτι με μειωμένα λιπαρά, 1 κούπα τσαγιού γάλα με λίγα λιπαρά, 1 κ.σ φυστικοβούτυρο, 1 κ.σ κακάο σε σκόνη, 6 παγάκια
Διαδικασία: Ρίχνετε όλα τα υλικά μέσα στο μπλέντερ και τα χτυπάτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Καταναλώνετε αμέσως το smoothie. Καλή σας απόλαυση!!
queen.gr
">
">
">
">
">
">
">