Η Ελεονώρα Μελέτη έχει από τα ωραιότερα σώματα της showbiz. Η παρουσιάστρια γυμνάζεται και προσέχει πολύ τη διατροφή της.
Η ίδια δεν τρώει τηγανητά και βούτυρο, ενώ στο σπίτι της δεν μπαίνει λευκό ψωμί, μόνο μαύρο.
Τις περιόδους που γυμνάζεται εντατικά, τρέφεται σωστά αφού ο οργανισμός της υπερεκκρίνει ινσουλίνη.
Η δίαιτα της Ελεονώρας:
Πρωινό– πριν την άσκηση: 4 ασπράδια αυγού με τυρί κότατζ ή ξηροί καρποί με αποξηραμένα φρούτα ή μπανάνα με καρύδια ή ταχίνι με ψωμί και μέλι.
Μεσημεριανό: 3 φορές την εβδομάδα υδατάνθρακες (1 φορά μακαρόνια, 1 ρύζι, 1 γλυκοπατάτα), 1 φορά μαγειρευτό φαγητό (χωρίς τσιγαρισμένο λάδι ή βούτυρο)
Βραδινό: Κοτόπουλο, ψάρι, κρέας στο τηγάνι χωρίς λάδι.
Γλυκό: αποξηραμένα φρούτα, μπανάνα, μέλι, ταχίνι
">
">
">
">
">
">
">