Είναι αδιαμφισβήτητα μια από τις sexy τραγουδίστριες παγκοσμίως και σε κάθε δημόσια εμφάνισή ή video clip της προκαλεί αναστάτωση με το κορμί της.
Διανύοντας την καλύτερη περίοδο της ζωής της, δημοσίευσε το πιο εντυπωσιακό και sexy τραγούδι και video clip. Διαβάστε παρακάτω…
Ο λόγος για την Jennifer Lopez, η οποία στο νέο της τραγούδι και video clip μας δείχνει την πίσω όψη της.. ολόγυμνη και αναστάτωσε τους εκατομμύρια χρήστες των μέσω κοινωνικής δικτύωσης που το έχουν δει!
Η τραγουδίστρια που ασχολείται και με την υποκριτική, έχει άψογες αναλογίες και μας έχει αποδείξει πολλές φορές πως δεν έχει κανένα κόμπλεξ να αναδείξει τα.. χαρίσματα της!
Δείτε το video clip
Κάνε την γυμναστική της Jennifer Lopez και γίνε… κορμάρα!
Πρόκειται για την εναλλακτική σανίδα που λέγεται glider plank και γυμνάζει πολλές μυικές ομάδες
Γυμνάζει όλο το σώμα και είναι η αγαπημένη άσκηση πολλών διασήμων αλλά και των personal tainer που την έχουν πάντα στη λίστα με τις ασκήσεις που συστήνουν στους πελάτες τους. Διαβάστε παρακάτω…
Ο trainer των διασήμων, David Kirsch, χρησιμοποιεί την σανίδα των δύο βημάτων σε πελάτες του όπως είναι η Jennifer Lopez.
Αυτή η εναλλακτική σανίδα λέγεται glider plank γυμνάζει πολλές μυικές ομάδες και κυρίως τους κοιλιακούς, τους πλάγιους κοιλιακούς, τα χέρια και το πάνω μέρος του σώματος γενικά.
Ξεκίνα από την στάση της κλασικής σανίδας. Κράτα τα χέρια σου στο ύψος των ώμων κάτω από το στήθος σου και τον λαιμό σου χαλαρό. Βάζοντας τα δάχτυλά των ποδιών σου πάνω σε δύο πετσετάκια φέρε τα πόδια σου σέρνοντας προς το στήθος σου έχοντάς τα ίσιά. Αυτό είναι το πρώτο μέρος της άσκησης.
">
">
">
">
">
">
">